在现代社会的快节奏生活中，每个人都可能遭遇挫折，这些挫折可能来源于工作、学习、人际关系或个人成长等方面。我院于2024年6月20日开展了心欣向荣第三期活动，人本主义表达性艺术治疗——画说挫折。

活动开始前提出问题：什么是挫折，然而又该如何应对挫折，并提供了一些应对策略。这也决定了我们个体能否快速恢复并继续前进。

培训通过涂鸦+音乐疗法，引导同学们把情绪带入到画笔中，表达在画纸上把情绪感受涂出来，仿佛挫折来到了画纸上，同时认识到心理挫折是个体在面对生活压力和挑战时的一种正常反应。

尝试通过绘画来表达自己的情感，体验艺术疗愈的过程，并将涂鸦绘画作品进行情绪发泄，剪碎或揉搓并粘贴在卡纸上重组成一幅新的作品。通过“画”说与重组挫折，同学们能够更好地理解自己的内心世界，找到面对挫折的勇气和力量，这是探索艺术与心灵之间联系的奥秘，通过此次活动也让同学们体验艺术疗愈的独特魅力。